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堅(jiān)持泡腳一個(gè)月的變化

病情描述:
聽朋友說堅(jiān)持泡澡對身體好，想了解一下堅(jiān)持泡腳一個(gè)月身體會有哪些變化？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
堅(jiān)持泡腳一個(gè)月的變化一般有睡眠質(zhì)量提高、緩解腳干腳裂、延緩衰老等。
1.睡眠質(zhì)量提高：泡腳能夠起到養(yǎng)生保健的作用，堅(jiān)持泡腳一個(gè)月，用熱水泡腳能夠使緊張的心情放松，還可以緩解疲勞，堅(jiān)持泡腳一個(gè)月，可以增加深度睡眠。
2.緩解腳干腳裂：如果愛美人士腳部的皮膚比較干燥，會出現(xiàn)干裂的情況，堅(jiān)持泡腳能夠及時(shí)補(bǔ)充皮膚的水分，還能夠軟化角質(zhì)，可以緩解腳干腳裂的癥狀，在泡完腳以后，可以適當(dāng)?shù)耐磕櫮w露。
3.延緩衰老：泡腳有助于加快人體的血液循環(huán)，可以一定程度的改善內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素分泌平衡，可以有效的延緩衰老，對身體健康有一定好處。
泡腳時(shí)一定要控制好水溫，不可以過高，以免發(fā)生燙傷，在泡腳后也要做好保暖工作，以免受涼生病。
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