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吃什么減內(nèi)臟脂肪最快

病情描述:
最近身體不舒服,在醫(yī)院檢查醫(yī)生說內(nèi)臟脂肪較多,我想咨詢一下吃什么減內(nèi)臟脂肪最快?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
沒有吃什么減內(nèi)臟脂肪最快的說法,患者可以適量食用紅薯、燕麥、芹菜等食物輔助減內(nèi)臟脂肪。
1.紅薯:紅薯中含有豐富的胡蘿卜素、纖維素、葉酸等營養(yǎng)成分,其中的纖維素可以起到輔助減內(nèi)臟脂肪的作用。
2.燕麥:燕麥中含有豐富的營養(yǎng)成分,屬于熱量較低的主食,其中含有豐富的膳食纖維,還具有通便的作用,患者適量食用可以輔助減內(nèi)臟脂肪。
3.芹菜:芹菜中含有大量的微量元素,可以起到降低血脂的功效,從而可以輔助減內(nèi)臟脂肪。
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