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H型身材怎么變成沙漏身材

病情描述:
我是一個H型身材的人，但是覺得這樣并不美觀，怎么樣才能變成沙漏型的身材？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常情況下，H型身材的愛美者想要變成沙漏身材的方法有兩種，一是運(yùn)動，二是醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行吸脂術(shù)。
1.運(yùn)動：一些愛美人士不滿意自己的H型身材，想要有沙漏型身材，比較健康的方式就是運(yùn)動，如進(jìn)行平板支持、仰臥起坐、跳繩等，都能較好的去除身體過多的脂肪，造就沙漏身材。
2.吸脂術(shù)：吸脂術(shù)又叫吸脂減肥術(shù)和體型雕塑術(shù)，主要通過利用器械將脂肪抽吸出，以達(dá)到體態(tài)整形的目的。這種方法塑形效果較好，但是一定要到正規(guī)的醫(yī)療整形機(jī)構(gòu)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免發(fā)生感染、脂肪液化等較嚴(yán)重后果。
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