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跳繩會傷膝蓋嗎

病情描述:
我最近長胖了，想通過跳繩減肥，但我膝蓋不太好，請問跳繩會不會傷膝蓋？
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩可能會傷膝蓋，但如果跳繩姿勢正確，且每天沒有跳繩過量的情況下，一般不會對膝蓋產生太大影響。具體分析如下：
1.會：如果每天跳繩的個數較多，且跳繩速度較快時，可能會導致膝關節(jié)磨損，長期跳繩，可能會導致膝關節(jié)退行性改變，從而引起膝關節(jié)疼痛。所以跳繩可能會傷膝蓋。
2.不會：如果跳繩姿勢正確，且每天跳繩少于500個，一般不會對膝蓋產生太大傷害，此時可能不會對膝蓋有傷害。如果愛美者是想通過跳繩的方式減肥，可能需要長時間堅持才能看到比較明顯的效果，一般還可以通過脂肪抽吸術的方式，達到比較好的減肥效果。
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