美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天走多少步才能達(dá)到減肥的效果

病情描述:
我想要通過走路減肥,想問一下每天走多少步才能達(dá)到減肥的效果呢?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
愛美者如果想要通過走路的方式進(jìn)行減肥,建議每天至少要走5000-10000才可能會有減肥的效果。
愛美者走路減肥需要長期堅(jiān)持,效果才會比較明顯。建議愛美者通過快走的方式,走5000步到10000步,這樣可以燃燒全身的脂肪,幫助快速減肥。而且如果同時(shí)搭配合理的飲食,效果會更好一些,一般2~3個(gè)月左右就會達(dá)到減肥的目的。
愛美者如果想要快速的減肥,可以去正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院通過埋線減肥、抽脂減肥等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>