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拳擊減脂效果好嗎

病情描述:
我最近一段時(shí)間在減脂,做的是拳擊運(yùn)動(dòng),請問拳擊減肥的效果好嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
拳擊減脂效果通常好。
拳擊減脂是通過打拳擊的方法消耗掉體內(nèi)已經(jīng)儲(chǔ)存的脂肪,并且將脂肪消耗后隨代謝排出,而且是一種有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于身體的負(fù)擔(dān)比較小,所以拳擊減脂效果一般比較好。
但是拳擊減脂需要長期堅(jiān)持才能夠看到明顯的效果。如果想要快速減脂,建議愛美者去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇射頻溶脂、激光溶脂等,見效速度會(huì)比較快。
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