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減肥需要早晚都運動嗎

病情描述:
之前想要通過運動的方式減肥,但是不知道怎么減肥,想要知道減肥需要早晚多運動嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
減肥一般情況下不一定需要早晚都運動。
如果現(xiàn)在出現(xiàn)了肥胖的情況,可以通過運動減肥的方式進行緩解,一般情況下在運動30分鐘到40分鐘左右的時間,都能夠達到減肥的效果,但是對于減肥的時間段并沒有特殊的要求,所以不一定需要早晚都運動。
雖然運動能夠起到減肥效果,但是見效會比較慢,如果想要快速減肥,可以去做超聲溶脂術(shù)。
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