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晚上不吃飯跑步可以達到減肥的效果嗎

病情描述:
想要減肥,又和同事一起跑步減肥,晚上不吃飯跑步有沒有減肥的效果?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
晚上不吃飯跑步一般沒有減肥效果。
晚上不吃飯跑步對于減肥沒有太大的效果,而且會影響身體健康。減肥的時候一定要科學減肥,不僅要多做一些運動鍛煉,而且還要注意個人飲食,避免節(jié)食減肥,飲食上可以吃一些含膳食纖維多的食物。
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