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腳踝怎么變細(xì)

病情描述:
我的腳踝比較粗，想變細(xì)一點，請問有什么方法可以讓腳踝變細(xì)嗎
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下，腳踝可以通過運動或者理療等方式變細(xì)。
1.運動：腳踝可以通過運動的方式變細(xì)，例如進(jìn)行多次墊腳運動、使用腳尖畫圈等，有利于促進(jìn)腳踝位置脂肪代謝，從而達(dá)到使腳踝變細(xì)的效果。
2.理療：腳踝還可以通過理療的方式變細(xì)，理療方式包括熱敷、艾灸等，有利于促進(jìn)局部血液流通，從而使腳踝變細(xì)。
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