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慢走可以減肥嗎

病情描述:
身體比較肥胖,想要減肥改善,妹妹說(shuō)可以慢走,慢走可不可以減肥?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下慢走可以減肥
慢走的時(shí)候可以燃燒體內(nèi)的脂肪,而且還可以促進(jìn)血液循環(huán),也能夠消除疲勞,促進(jìn)消化。因此,一般情況下慢走可以減肥,但一定要堅(jiān)持才可以看到效果。同時(shí)減肥的時(shí)候還要注意飲食,不能夠吃高熱量、高脂肪的食物,避免影響減肥效果。愛(ài)美者可以前往正規(guī)醫(yī)院做抽脂手術(shù)減肥。
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