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跳操能減肥嗎

病情描述:
閨蜜最近一直在跟著跳操,但是沒有看出來明顯的瘦身效果,不知道跳操能不能減肥?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跳操通常情況下能減肥。
跳操可以鍛煉肌肉的力量,還能夠消耗掉體內(nèi)堆積的脂肪以及能量,而且在跳繩過程中需要全身運(yùn)動,能夠加快激勵新陳代謝的速度,促進(jìn)全身的脂肪燃燒,所以能減肥。
如果愛美者想要快速達(dá)到減肥,建議去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過激光溶脂、脂肪吸脂術(shù)等進(jìn)行減肥。
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