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搖呼啦圈減肥每天的最佳時(shí)間

病情描述:
我想通過(guò)搖呼啦圈的方式進(jìn)行減肥，想了解一下?lián)u呼啦圈減肥每天的最佳時(shí)間？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下，由于個(gè)體差異，不存在最佳時(shí)間的這一固定說(shuō)法，搖呼啦圈減肥在晚飯兩小時(shí)以后比較好。具體分析如下：
晚飯兩小時(shí)以后，使用搖呼啦圈的方式進(jìn)行減肥，可以將晚餐的食物消化掉，有助于提高新陳代謝，有利于毒素的排出，對(duì)于減肥效果也比較好，因此，搖呼啦圈減肥在晚飯兩小時(shí)以后進(jìn)行比較好。
如果腰腹部有過(guò)多脂肪，可以通過(guò)局部抽脂術(shù)進(jìn)行緩解，通常可以獲得較好的減肥效果，有利于身體塑形。
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