美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天走2公里能減肥嗎

病情描述:
我有一位同事每天堅(jiān)持走2公里,想了解一下這種方法可不可以減肥?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天走2公里一般能減肥,但減肥效果比較弱。
走路是一種有氧運(yùn)動(dòng),在走路的過(guò)程中會(huì)消耗體內(nèi)的熱量,還能夠加快血液循環(huán),可以起到一定的減肥作用。但是僅靠每天走2公里,減肥的效果可能不會(huì)太明顯。如果想要快速減肥,愛(ài)美者可以前往正規(guī)醫(yī)院通過(guò)超聲溶脂、吸脂術(shù)等方法減肥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>