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瘦小腿怎么瘦

病情描述:
朋友最近老說我的腿比較粗，讓我去減肥，想咨詢一下瘦小腿怎么瘦呢？
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
通常情況下，瘦小腿可以通過控制飲食、按摩等方法來達(dá)到瘦小腿的目的。
1、控制飲食：愛美者日常要注意飲食，盡量避免暴飲暴食，吃油膩的食物等，可以多吃一些粗糧，從而達(dá)到瘦小腿的效果。
2、按摩：按摩會(huì)使小腿肌肉放松，促進(jìn)小腿的血液循環(huán)，使腿部的新陳代謝加快，達(dá)到瘦小腿的目的，但是按摩需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能有效果。
另外，愛美者也可以通過注射溶脂針、激光溶脂等方式瘦小腿。
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