健身時穿緊身還是寬松的服裝
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- 張博 副主任醫(yī)師 去掛號
- 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
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膝關節(jié)炎病人平時需要注意什么
膝關節(jié)炎病人平時注意事項： 第一，季節(jié)變化時，膝關節(jié)炎病人一定要注意做好關節(jié)保暖，防止受涼，可以戴護膝等，讓關節(jié)一直保持在溫暖狀態(tài)下。 第二，不要長期爬山、爬樓，避免骨關節(jié)磨損。 第三，注意平時生活習慣，改變生活方式，不要長時間蹲著或者跪著擦地，要注意避免損傷膝關節(jié)。 第四，可以用一些氨基葡萄糖類藥物，增加軟骨合成的成分，能減輕膝關節(jié)炎癥，提高關節(jié)潤滑度。 第五，注意適當功能鍛煉，有利于關節(jié)的股四頭肌韌帶強度恢復，能夠減少關節(jié)不穩(wěn)定的發(fā)生，避免關節(jié)進一步磨損。59609次播放 2018-08-17
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什么是橈骨頸骨折
橈骨頸骨折屬于少見型骨折疾病，多因直接暴力因素引起，臨床表現(xiàn)為腫脹、疼痛、旋轉活動受限制，以及可伴有橈神經深支損傷癥狀，可通過X線檢測判斷疾病病情和分型狀態(tài)，一般骨折無移位者可進行保守治療，若存在移位癥狀，可進行手法復位、開放性復位以及橈骨頭置換術治療。
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橈骨骨折如何治療
撓骨骨折包含伸直型骨折、屈曲型骨折和巴爾通骨折。其治療方法主要分為非手術治療和手術治療。非手術治療主要是指復位石膏固定或腕關節(jié)支具固定等。手術治療主要包括經皮穿針復位固定、外固定器固定、切開復位內固定等。
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腰椎間盤突出癥怎么預防
腰椎間盤突出癥是在退行性變的基礎上，積累傷所導致，因此，對于腰椎間盤突出癥預防的重點在于減少積累傷?；颊咴谄綍r的時候，一定要注意保持良好的坐姿。也要注意在睡眠的時候，床不宜太軟。對于需要長期進行伏案工作的人群來說，需要注意桌、椅的高度，要注意定期改變姿勢。如果需要彎腰取物，最好是可以采用屈髖以及屈膝下蹲的方式，以減少對于自身腰椎間盤后方的壓力情況。 對于腰椎間盤突出癥的預防，需要注意幾個方面。首先是需要注意避免風寒濕邪，一定要注意保暖。另外，也要注意改正長期的一些不良的姿勢，不良的生活習慣，不正確的坐姿、站姿、睡姿等。除此之外，在日常生活中，不管是在搬東西，還是在拎東西的時候，都需要注意，一定要注意避免彎腰等動作。57012次播放 2018-09-06
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兒童骨髓炎可以運動嗎
兒童骨髓炎主要看是骨髓炎早期還是晚期。如果是骨髓炎的早期，相對骨骼還沒有遭到破壞，沒有出現(xiàn)問題的時候，骨頭也比較結實，患者在這個時候可以進行輕微的運動。但是在一般情況下，這時候，患者其實疼痛的感覺會比較嚴重，也不愿意去活動。兒童骨髓炎到了晚期，可能不會感覺到疼痛，但是在這個時候，骨頭不結實，骨頭受到了破壞，這時候患者也就不能運動。所以一般情況下，醫(yī)生會根據(jù)X光片或者是化驗檢查，來看看患者骨骼的結實程度。這樣根據(jù)患者的具體情況，來進行判斷。 總的來講，如果患者的骨骼比較結實，疼痛的感覺比較輕，就可以適當進行運動。如果患者有癥狀或者骨骼不結實，疼痛比較嚴重，就要盡可能的減少活動。59496次播放 2018-09-20
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橈骨骨折能治好嗎
大多數(shù)橈骨骨折能治好。病情較輕者可通過手法復位及石膏固定等保守療法治療，嚴重者則需要通過手術治療，同時加強手指屈伸功能鍛煉，促進骨折恢復。
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腰椎間盤突出癥是什么
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾病，主要是因為腰椎間盤各部分（纖維環(huán)及軟骨板），有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木。語音時長 02:0250273次收聽 2018-08-16 -
X型腿會造成什么危害
X型腿的危害跟O型腿類似，總體來說，X型腿的危害程度要稍小于O型腿，X型腿的主要的力量集中在膝關節(jié)的外側，人們在運動過程中容易發(fā)生膝關節(jié)外側半月板的損傷，年齡大了以后嚴重的情況會造成，外側的關節(jié)間隙徹底消失出現(xiàn)嚴重的骨關節(jié)炎。語音時長 00:5457122次收聽 2018-06-28 -
X型腿會造成哪些危害
X型腿在運動過程中容易發(fā)生膝關節(jié)外側半月板的損傷，年齡大了嚴重的會造成外側關節(jié)間隙徹底消失，出現(xiàn)嚴重的骨關節(jié)炎。 X型腿的危害跟O型腿類似?？傮w來說，X型腿的危害程度稍小于O型腿，X型腿的主要力量集中在膝關節(jié)的外側，人們在運動過程中容易發(fā)生膝關節(jié)外側半月板的損傷，年齡大了以后嚴重的情況會造成外側關節(jié)間隙徹底消失，出現(xiàn)嚴重的骨關節(jié)炎。59036次播放 2018-07-02
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橈骨骨折能自愈嗎
絕大多數(shù)橈骨骨折都不能自愈。發(fā)生后要及時進行相應治療，輕者可通過手法復位治療，嚴重者則需手術復位，同時還要進行冷敷、熱敷及藥物治療。
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橈骨骨折怎么護理
橈骨骨折可通過飲食護理、心理護理、運動護理及疼痛護理等方法，減輕或改善橈骨骨折在治療和恢復期間出現(xiàn)的各種不適癥狀，利于病情恢復，對于橈骨骨折愈合可以起到積極的意義，有助于縮短治療周期，避免其他并發(fā)癥發(fā)生。
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下肢骨折畸形愈合手術矯正后怎樣護理
骨折的畸形愈合在手術以后的護理和康復，和正常的膝內翻膝外翻的截骨手術康復是類似的，但是需要注意的一個是對骨折周圍的肌肉軟組織康復鍛煉，和關節(jié)功能的這種鍛煉，一定要特別注意，第二個就是說這種如果有過開放骨折的病史的話，在進行矯正以后要注意預防局部發(fā)生感染。語音時長 00:5857907次收聽 2018-06-28 -
矯正鞋墊可以矯正X型腿嗎
在兒童時期有一些矯形鞋墊，通過下肢的力學傳導，可能會對孩子的生長發(fā)育有一定好處，甚至出現(xiàn)矯正畸形的效果，但對與成人佩戴矯形鞋墊治療來說，主要是改變關節(jié)的受力，本身并不能徹底糾正膝內翻或外翻，但是可以幫助患者改善癥狀，達到一個緩解疼痛的目的。語音時長 01:0057468次收聽 2018-06-28 -
骨質疏松是怎么回事
骨質疏松即骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致，以骨骼疼痛、易于骨折為特征。 骨質疏松癥是人的骨組織發(fā)生一種退變，骨質疏松癥患者的骨強度下降，骨骼脆性增加，骨礦含量減少，容易發(fā)生脆性骨折，患者全身孔隙率增加，骨質量下降，在受到同樣暴力的情況下，骨質疏松癥患者更容易發(fā)生骨折。52897次播放 2018-08-17
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O型腿和X型腿如何區(qū)分
O型腿醫(yī)學上稱為膝內翻，X型腿稱為膝外翻，O型腿在雙腿并攏時膝關節(jié)之間并不攏，X型腿在并攏時膝關節(jié)能并攏但腳踝之間是分開的，從癥狀上來講O型腿通常造成的是，膝關節(jié)的內側不舒服，而X型腿通常造成的是膝關節(jié)的外側不舒服，這是如何區(qū)分它們的最簡單有效的辦法。語音時長 00:5858545次收聽 2018-06-28
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上眼瞼腫脹下垂是怎么回事
上眼瞼腫脹下垂可能由過敏反應、麥粒腫、霰粒腫、眼瞼松弛癥、重癥肌無力等原因引起，可通過冷敷、藥物治療、手術治療等方式改善。1、過敏反應接觸花粉、塵螨等過敏原可能導致眼瞼血管神經性水腫，表現(xiàn)為突發(fā)性上眼瞼腫脹伴皮膚發(fā)紅瘙癢。需立即脫離過敏環(huán)境，冷敷緩解腫脹，遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、氯雷他定片、地塞米松磷酸鈉注射液等抗過敏藥物。避免揉搓眼睛加重癥狀。2、麥...350次瀏覽 2025-10-16
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成年人近視怎么慢慢恢復
成年人近視可通過調整用眼習慣、佩戴矯正眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、屈光手術等方式干預，但真性近視無法逆轉，只能控制進展或矯正視力。近視通常由遺傳因素、長期近距離用眼、戶外活動不足、角膜曲率異常、晶狀體調節(jié)功能紊亂等原因引起。1、調整用眼習慣建議遵循20-20-20法則，即每用眼20分鐘遠眺20英尺外物體20秒，避免持續(xù)近距離用眼。閱讀時保持30厘米...245次瀏覽 2025-10-16
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黃斑的病變怎么辦
黃斑病變可通過生活干預、藥物治療、激光治療、光動力療法、手術治療等方式治療。黃斑病變通常由年齡增長、遺傳因素、高度近視、糖尿病視網膜病變、光損傷等原因引起。1、生活干預黃斑病變患者需戒煙限酒，避免強光刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡。日常飲食可增加深色蔬菜水果如菠菜、藍莓的攝入，補充葉黃素和玉米黃質?？刂蒲獕貉窃诜€(wěn)定水平，避免劇烈運動導致眼底出血。閱讀時保持充足...113次瀏覽 2025-10-16
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眼睛癢得有紅血絲怎么辦
眼睛癢伴有紅血絲可通過人工淚液滴眼液、抗過敏滴眼液、冷敷、避免揉眼、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛癢有紅血絲通常由過敏性結膜炎、干眼癥、細菌性結膜炎、用眼過度、環(huán)境刺激等因素引起。1、人工淚液滴眼液玻璃酸鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液可緩解干眼癥導致的眼部干癢和充血。干眼癥可能與長時間使用電子屏幕、佩戴隱形眼鏡有關，表現(xiàn)為眼睛異物感、視物模糊。除人工淚液外，建議增加環(huán)境...366次瀏覽 2025-10-16
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成年后視力會變深嗎
成年后視力可能繼續(xù)加深，主要與用眼習慣、眼部疾病、全身性疾病等因素有關。長時間近距離用眼、過度使用電子屏幕、光線不足等不良用眼習慣會導致眼疲勞，可能加速近視發(fā)展。部分成年人因工作需求持續(xù)高強度用眼，睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，可能造成調節(jié)性近視。缺乏戶外活動、維生素A攝入不足等也會影響視力穩(wěn)定性。成年人近視度數(shù)增長通常較青少年緩慢，但若未及時矯正或護理不當，仍可...140次瀏覽 2025-10-16
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白內障手術結束后眼睛模糊是怎么回事
白內障手術后眼睛模糊可能與術后角膜水腫、人工晶體適應期、炎癥反應、視網膜問題或手術并發(fā)癥等因素有關。白內障手術是置換混濁晶狀體的常規(guī)治療，術后短期視物模糊多為正?；謴瓦^程，若持續(xù)加重需排查病理因素。術后早期角膜水腫是常見現(xiàn)象，手術器械接觸或超聲能量可能暫時影響角膜透明度，表現(xiàn)為霧狀模糊，通常3-7天隨角膜內皮細胞修復逐漸緩解。人工晶體植入后需要大腦視覺中樞重...277次瀏覽 2025-10-16
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右眼皮總是跳是怎么回事
右眼皮跳可能由睡眠不足、用眼過度、眼部炎癥、面肌痙攣、神經系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調整作息、熱敷、藥物治療等方式緩解。1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質量差可能導致眼部肌肉不自主收縮。表現(xiàn)為單側眼皮短暫跳動，無紅腫疼痛。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設備，必要時可遵醫(yī)囑服用棗仁安神膠囊輔助調節(jié)。2、用眼過度持續(xù)盯著電子屏幕或精細作業(yè)可能引發(fā)眼輪匝肌...140次瀏覽 2025-10-16
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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飛秒手術后喝酒會發(fā)生事故嗎
飛秒手術后短期內飲酒可能增加并發(fā)癥風險，一般建議術后1-3個月內避免飲酒。飛秒激光手術屬于角膜屈光手術，術后角膜處于修復期，酒精可能干擾愈合過程或加重干眼癥狀。飛秒手術后角膜瓣需要時間愈合，酒精會擴張血管增加眼部充血概率，可能引發(fā)角膜瓣移位或感染。酒精代謝過程中可能加重術后常見的干眼癥狀，導致眼睛刺痛、異物感加劇。部分患者飲酒后揉眼行為增加，機械性刺激可能損...584次瀏覽 2025-10-16
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熬夜眼睛腫了要怎么處理
熬夜眼睛腫了可通過冷敷、調整睡姿、適度按摩、使用眼霜、就醫(yī)治療等方式處理。熬夜眼睛腫可能與血液循環(huán)不暢、淋巴回流受阻、過敏反應、腎臟疾病、甲狀腺功能異常等因素有關。1、冷敷冷敷有助于收縮血管，減輕眼部腫脹。可以用干凈的毛巾包裹冰塊或使用冷藏后的勺子輕輕敷在腫脹的眼部，每次持續(xù)5-10分鐘。冷敷時注意避免冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。冷敷適合在熬夜后立即進行，能...117次瀏覽 2025-10-16
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眼前有金星是怎么回事
眼前出現(xiàn)金星可能由低血糖、視疲勞、偏頭痛、視網膜病變、貧血等原因引起，可通過調整飲食、休息、藥物治療等方式緩解。1、低血糖低血糖可能導致眼前出現(xiàn)金星，通常伴隨頭暈、出汗等癥狀。低血糖可能與長時間未進食、過度節(jié)食等因素有關。建議及時補充含糖食物如糖果、果汁，癥狀嚴重時需就醫(yī)。醫(yī)生可能建議使用葡萄糖注射液或口服葡萄糖溶液，但不可自行用藥。2、視疲勞視疲勞可能引起...439次瀏覽 2025-10-16
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。878次瀏覽 2023-09-06
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成年后近視嗎
成年后仍可能發(fā)生近視，但概率低于青少年時期。近視的發(fā)生與遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足等因素有關。成年后近視通常與職業(yè)需求或生活習慣相關。長期從事精細工作或長時間使用電子設備的人群更容易出現(xiàn)視力下降。這類人群可能因睫狀肌持續(xù)緊張導致調節(jié)功能異常，進而引發(fā)近視或原有近視度數(shù)加深。辦公室白領、程序員等職業(yè)群體需要特別注意用眼衛(wèi)生，建議每40分鐘遠眺放松...296次瀏覽 2025-10-16
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兒童眼壓高能恢復嗎
兒童眼壓高通?？梢曰謴?，具體恢復情況與病因和治療時機有關。兒童眼壓高可能與先天性青光眼、外傷性眼壓升高、炎癥反應等因素相關，需通過藥物或手術干預控制眼壓。先天性青光眼是兒童眼壓升高的常見原因，表現(xiàn)為畏光、流淚、角膜混濁等癥狀。早期可通過房角切開術或小梁切除術降低眼壓，配合使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液等藥物控制病情。若及時治療，多數(shù)患兒眼壓可穩(wěn)定在正常...467次瀏覽 2025-10-16
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眼皮跳得很厲害怎么辦
眼皮跳得很厲害可通過熱敷、減少用眼、補充營養(yǎng)、心理調節(jié)、藥物治療等方式緩解。眼皮跳通常由疲勞、缺乏營養(yǎng)、眼部疾病、心理壓力、藥物副作用等原因引起。1、熱敷熱敷有助于緩解眼部肌肉痙攣。用溫熱毛巾敷在閉合的眼瞼上5-10分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，每日重復進行2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，放松眼輪匝肌，改善因用眼過度導致的眼皮跳動。注意避免溫度過高造成...143次瀏覽 2025-10-16
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睡覺眼睛腫了是怎么回事
睡覺眼睛腫了可能與睡前飲水過多、睡眠姿勢不當、過敏反應、眼部感染、腎臟疾病等因素有關，可通過調整生活習慣、冷敷、使用藥物等方式緩解。1、睡前飲水過多睡前大量飲水可能導致水分潴留，眼部組織疏松易出現(xiàn)水腫。表現(xiàn)為晨起眼瞼輕度腫脹，無紅腫熱痛。建議睡前2小時限制飲水量，抬高枕頭促進體液回流。若伴隨下肢水腫或尿量減少，需排查腎臟問題。2、睡眠姿勢不當長時間側臥或俯臥...160次瀏覽 2025-10-16
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麥粒腫自己破了怎么辦
麥粒腫自己破了可通過清潔消毒、局部熱敷、藥物干預、避免擠壓、及時就醫(yī)等方式處理。麥粒腫通常由金黃色葡萄球菌感染、瞼板腺堵塞、免疫力下降、用眼衛(wèi)生不良、糖尿病等因素引起。1、清潔消毒麥粒腫破潰后需立即用無菌棉簽蘸取生理鹽水或醫(yī)用碘伏輕柔擦拭膿液，避免感染擴散。不可使用酒精等刺激性液體，可能加重瞼緣炎癥。清潔后保持患處干燥，每日重復進行2-3次。若伴有眼瞼紅腫加...199次瀏覽 2025-10-16
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眼內膜炎怎么辦
眼內膜炎可通過抗生素治療、糖皮質激素治療、玻璃體切除術、支持治療、定期復查等方式治療。眼內膜炎通常由細菌感染、真菌感染、外傷、手術并發(fā)癥、免疫系統(tǒng)功能低下等原因引起。1、抗生素治療眼內膜炎可能與細菌感染有關，通常表現(xiàn)為眼痛、視力下降、畏光等癥狀。細菌性眼內膜炎患者可遵醫(yī)囑使用注射用頭孢他啶、注射用萬古霉素、左氧氟沙星滴眼液等藥物?？股刂委熜韪鶕?jù)病原體培養(yǎng)結...360次瀏覽 2025-10-16
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眼袋跳動是怎么回事
眼袋跳動可能由睡眠不足、用眼過度、眼部疲勞、面肌痙攣、眼部炎癥等原因引起，可通過調整作息、熱敷按摩、藥物治療、肉毒素注射、手術矯正等方式緩解。1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質量差會導致眼周肌肉異常收縮。表現(xiàn)為間歇性下瞼跳動，可能伴隨黑眼圈加重。建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設備，必要時可遵醫(yī)囑短期服用棗仁安神膠囊改善睡眠。2、用眼過度持續(xù)盯著電...61次瀏覽 2025-10-16
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閉角型青光眼會失明嗎
閉角型青光眼可能導致失明，但及時治療可有效控制病情發(fā)展。閉角型青光眼是由于房角關閉導致眼壓急劇升高，若不及時干預可能對視神經造成不可逆損傷。急性閉角型青光眼發(fā)作時，眼壓可在短時間內急劇上升至超過正常值數(shù)倍，患者會出現(xiàn)劇烈眼痛、頭痛、視力驟降、虹視等癥狀。此時若不立即就醫(yī)降低眼壓，高眼壓持續(xù)壓迫視神經纖維，可能在24-48小時內造成視野缺損甚至完全失明。慢性閉...183次瀏覽 2025-10-16
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睡覺醒來眼睛疼怎么辦
睡覺醒來眼睛疼可通過熱敷、人工淚液滴眼、調整睡姿、避免用眼過度、就醫(yī)檢查等方式緩解。睡覺醒來眼睛疼通常由干眼癥、結膜炎、睡眠姿勢不當、用眼疲勞、角膜炎等原因引起。1、熱敷熱敷有助于促進眼部血液循環(huán)，緩解因瞼板腺功能障礙導致的干眼癥狀。可用40-45℃溫水浸濕干凈毛巾，擰干后閉眼敷于眼皮上5-10分鐘。熱敷前需清潔雙手及面部，避免細菌感染。若伴有明顯紅腫熱痛需...258次瀏覽 2025-10-16
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兒童輕度近視怎么辦
兒童輕度近視可通過改善用眼習慣、增加戶外活動、佩戴框架眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等方式干預。輕度近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、光照不足、缺乏戶外活動、眼軸增長過快等原因引起。1、改善用眼習慣兒童需遵循20-20-20原則，即每用眼20分鐘遠眺20英尺外物體20秒。閱讀時保持30厘米以上距離，避免趴著或躺著用眼。電子屏幕使用時間每天不超過...130次瀏覽 2025-10-16
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