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冬天腳冷無法入眠用哪些中藥泡腳好

患者:女,32歲

病情描述:
冬天腳冷無法入眠用哪些中藥泡腳好?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
如果是失眠的話最好是用溫水來泡腳,可以在醫(yī)生的建議下加入一些中藥。熱水泡腳能使身體得到放松,促進(jìn)血液循環(huán)、祛風(fēng)祛濕、提高睡眠質(zhì)量。一般情況下,最好是在睡覺之前泡腳。水溫約40℃,不會(huì)灼傷肌膚,也不會(huì)在泡腳時(shí)快速降溫。泡腳的時(shí)間一般在15-30分鐘左右,這樣可以避免長期泡腳引起的皮膚起皺。此外,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下加入磁石、首烏藤、遠(yuǎn)志、合歡皮等具有鎮(zhèn)靜安神的作用。一般都是先用涼水浸泡,然后用水煎去藥渣,然后用溫水泡腳。
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