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大暑吃什么可以養(yǎng)生

患者:女,22歲

病情描述:
大暑天氣比較炎熱,我容易出現(xiàn)中暑,我容易出現(xiàn)中暑,大暑吃什么可以養(yǎng)生?
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
大暑吃荷葉冬瓜湯,綠豆湯可以養(yǎng)生。大暑天氣比較炎熱,導(dǎo)致身體水分狀況嚴(yán)重,通過多喝一些綠豆湯改善,因為綠豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪維生素、胡蘿卜素、磷、鋅等礦物質(zhì),其中的維生素B使用以后可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),對身體有一定好處。同時也要注意做好身體的防曬工作,遮陽帽或者遮陽傘。
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