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哪些鍛煉是適合孕婦的

患者:女,32歲

病情描述:
哪些鍛煉是適合孕婦的
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦可做的運(yùn)動(dòng)還是有很多的,但都是一些比較緩慢的運(yùn)動(dòng),例如瑜珈和按摩,也有助于緩解孕期壓力,若是定期進(jìn)行有益身心的活動(dòng),還會(huì)提高身體應(yīng)對(duì)壓力的能力。但要注意的是,一定要以孩子的健康為重,切不可做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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