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哪些果蔬中含葉酸多呢

患者：女，31歲

病情描述:
哪些果蔬中含葉酸多呢

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公衍民主治醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

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孕期的婦女不能食用不新鮮、發(fā)芽、未煮熟的食物。因?yàn)榭赡軙?huì)產(chǎn)生毒素，危害到身體健康，如生豆?jié){、生木薯、發(fā)芽的馬鈴薯、鮮的黃花菜、青的西紅柿、腐爛的生姜、生竹筍等。孕期的婦女如果過(guò)量飲用蘆薈汁，可能會(huì)引起胃腸道的反應(yīng)。螃蟹性比較寒涼，可能會(huì)對(duì)孕婦有一些不良的影響，對(duì)于某些熱性的調(diào)味品如花椒、八角、桂皮等，因?yàn)楸容^容易消耗腸道的水分，可能會(huì)造成腸道的干燥和便秘，孕婦應(yīng)該盡量的少吃或者不吃。有些水果如山楂會(huì)引起子宮收縮導(dǎo)致早產(chǎn)，桂圓性熱而孕婦陰虛內(nèi)生熱，也不適合孕婦食用。

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