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素食者怎樣預防脂肪肝

患者:男,37歲

病情描述:
素食者怎樣預防脂肪肝
共1個回答
孫靜媛 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
素食者也會得脂肪肝的,素食者想要預防脂肪肝就應注意從食物中攝取優(yōu)質的蛋白質和脂肪,以增加飽腹感和滿足營養(yǎng)需求。避免吃太多的精制碳水化合物,如白米飯、白面包、饅頭、包子、面條、餅干、蛋糕、甜品等,這些食物飽腹感不強,很容易不知不覺吃得太多而導致熱量超標,產(chǎn)生脂肪肝。
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