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怎么調(diào)理腸胃功能紊亂

患者:男,27歲

病情描述:
我這兩天出現(xiàn)了消化不良的癥狀,可能是腸胃功能紊亂,怎么調(diào)理腸胃功能紊亂?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃功能紊亂可以通過注意保暖、調(diào)整飲食、穩(wěn)定情緒以及加強(qiáng)鍛煉等方式調(diào)理。腸胃功能紊亂是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了異常,天氣的變冷情況下要注意保暖,可以幫助腸胃蠕動(dòng),在飲食上應(yīng)盡量少吃使胃腸脹氣、排氣增多的食物,比如牛奶、豆類等,炒菜時(shí)可以適當(dāng)?shù)募尤虢?、蒜等調(diào)味品,可以促使排氣減少,情緒緊張會(huì)直接加快胃腸道的蠕動(dòng)導(dǎo)致腹瀉,所以穩(wěn)定情緒是非常重要的。腸胃功能紊亂,可以在每天早上空腹時(shí)按摩腹部,改善胃腸道的運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán)。
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