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飯后多久吃水果好呢

患者:女,39歲

病情描述:
飯后多久吃水果好呢
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
食物進(jìn)入胃以后,必須經(jīng)過1~2小時的消化過程,才能緩慢排出,若是在飯后立即吃水果,將會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。而若是空腹吃水果,很容易使血糖上升,并刺激胰島素的分泌,不利于減肥。建議在飯后1~2小時吃水果,并多選擇甜度低的水果,如蘋果、番茄等。
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