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如何預(yù)防變得大腹便便

患者:女,29歲

病情描述:
如何預(yù)防變得大腹便便
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
想要預(yù)防自己變成大腹便便的受壓者,最好的辦法之一就是經(jīng)常食用像酸奶酪這樣含大量鈣質(zhì)的食物。高鈣食物能降低皮質(zhì)醇的活動(dòng)能力,從而導(dǎo)致因長(zhǎng)時(shí)間處于壓力狀態(tài)下而引起的身體肥胖,鈣能阻止皮質(zhì)醇轉(zhuǎn)化成有利于儲(chǔ)存脂肪的狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn),鈣能降低脂蛋白脂肪酶,從而有助于身體更好地燃燒脂肪。
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