美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

女性生理期如何做有氧運(yùn)動(dòng)

患者:女,27歲

病情描述:
女性生理期如何做有氧運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
有的,弓步提膝下壓弓步提膝,主要鍛煉下肢腿部肌肉。上半身盡量保持平穩(wěn),不要左右搖晃。提起來(lái)以90度,下壓后腿蹬直,不可彎曲。做3組,每組10個(gè)。中間可休息10-20秒。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>