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降血脂的最佳水果蔬菜

患者:女,33歲

病情描述:
降血脂的最佳水果蔬菜
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
沒(méi)有降血脂的最佳水果蔬菜的這種說(shuō)法。降血脂的蔬菜有芹菜、菠菜、白菜、蘿卜,冬瓜等。這些蔬菜的水分跟膳食纖維含量都比較高,水果有蘋果、山楂、橘子、橙子、柚子等,這些水果糖分不是很高,都比較適合降血脂的人群食用。蔬菜在烹調(diào)的時(shí)候,一定要少油少鹽,水果也不能代替正餐,最好是在兩餐之間食用。
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