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半月板撕裂如何康復(fù)訓(xùn)練

患者:男,29歲

病情描述:
半月板撕裂如何康復(fù)訓(xùn)練
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
1.膝蓋彎曲伸直:患肢需要完全伸展膝蓋并將膝蓋彎曲90度。可根據(jù)計劃進行家庭治療性訓(xùn)練,如直腿舉重訓(xùn)練和雙下肢長時間收縮訓(xùn)練,可防止關(guān)節(jié)腫脹和血栓形成。2.肌力訓(xùn)練:患者可坐于床邊,患肢自然下垂,行主動屈膝動作,也可在腳上負重行屈膝動作,主要鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍肌群肌力。3.平行下蹲:可以適當(dāng)?shù)淖杂上露?,進行小腿力量練習(xí)、臀肌力量練習(xí)。
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