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吃什么緩解眼睛疲勞

患者:男,45歲

病情描述:
我老公經(jīng)常面對電腦工作,感覺眼睛很累,吃什么緩解眼睛疲勞?
共1個回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科
緩解眼睛疲勞可以適當(dāng)吃內(nèi)含維生素A和B的食物,比如胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、韭菜、菠菜、豆腐干、豆腐皮等。還可以多吃高蛋白食物,比如牛奶、雞蛋、雞肉、豬肉、魚肉等,以及花菜、甘藍(lán)、藍(lán)莓、獼猴桃等,具有抗氧化作用,可以緩解視疲勞。多去戶外適當(dāng)活動,提高抗病能力,眼部也可以得到放松。
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