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運動去濕氣嗎效果好嗎

患者:女,22歲

病情描述:
運動去濕氣嗎效果好嗎
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
運動可以祛濕氣,效果還是很不錯的。體內(nèi)濕氣是由于身體的新陳代謝產(chǎn)生的,也可能是由于外界的自然環(huán)境引起的,如果濕氣過重就會導(dǎo)致身體沉重、皮膚暗黃或者出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀,通常可以通過運動的方式來幫助治療,比如跑步、登山、跳繩等。除了通過運動來幫助身體祛除濕氣外,還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物。
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