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減肥人群控糖可以吃麥芽糖醇嗎

患者:男,27歲

病情描述:
減肥人群控糖可以吃麥芽糖醇嗎
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
減肥人群控糖可以吃麥芽糖醇。麥芽糖醇的特點(diǎn)為甜度高,熱量低,適量食用不會(huì)引起肥胖。減肥期間,容易出現(xiàn)焦慮的情緒,吃麥芽糖醇可緩解焦慮,減輕心理負(fù)擔(dān)。但不可過多食用,容易增加腸胃負(fù)擔(dān)及產(chǎn)生噯氣、嘔吐及胃痛的現(xiàn)象。減肥時(shí),可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜和水果,避免油膩的食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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