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冬養(yǎng)腎春養(yǎng)肝夏養(yǎng)什么

患者:女,27歲

病情描述:
冬養(yǎng)腎春養(yǎng)肝夏養(yǎng)什么
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心
養(yǎng)腎養(yǎng)肝夏養(yǎng)心。從中醫(yī)上來(lái)講,不同的季節(jié)對(duì)于身體的調(diào)養(yǎng)都有不同的方法,一般來(lái)說(shuō)夏季比較炎熱,很容易出現(xiàn)耗傷心氣的情況,因此夏季要著重進(jìn)行養(yǎng)心方面的調(diào)理??梢酝ㄟ^(guò)精神調(diào)養(yǎng),也可以通過(guò)日常的飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。平時(shí)可以多吃一些清淡爽口的食物,少吃辛辣刺激的食物,保持心情愉快,避免過(guò)度焦慮或者緊張的現(xiàn)象,平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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