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杏鮑菇減肥能不能吃

患者：女，23歲

病情描述:
這段時(shí)間在減肥，可我想吃杏鮑菇，杏鮑菇減肥能不能吃？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心
杏鮑菇在減肥期間是可以吃的，但是應(yīng)注意采取清淡的烹飪方法。此外，減肥人群還可以吃多種食物，如全麥面包、雞蛋等，并配合體育鍛煉減肥。杏鮑菇富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、煙酸、鈣、鎂、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。其肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，但熱量很低，可以在減肥期間食用杏鮑菇。
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