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怎么去體內(nèi)的暑氣

患者:女,33歲

病情描述:
最近天氣太熱,我體內(nèi)有暑氣,怎么去體內(nèi)的暑氣?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心
通常情況下,要去除體內(nèi)的暑氣,可以適當(dāng)吃一些蔬菜,例如苦瓜、絲瓜,能夠起到去暑降火的作用。也可以喝一些綠豆熬成的湯,進(jìn)行清熱去暑。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),及時(shí)補(bǔ)充水分,忌長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。控制辛辣刺激性食物的攝入,避免加重體內(nèi)的暑氣。
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