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春季老人養(yǎng)肝該如何飲食

患者:女,72歲

病情描述:
春季老人養(yǎng)肝該如何飲食
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
春季老人養(yǎng)肝可以多吃綠葉蔬菜。食用蔬菜能夠起到養(yǎng)護肝臟、潤肺,益陰柔肝的功效,還可以起到通脈的作用,如菠菜、銀耳等。也可以吃一些芹菜、蕨菜等。日常生活中要保持心情舒暢,保證充足的睡眠,多鍛煉身體,提高免疫力,多喝溫水。飲食上要養(yǎng)成規(guī)律用食,不要吃辛辣刺激的食物,少食多餐。
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