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糙米對清腸胃有什么功效?

患者:女,39歲

病情描述:
糙米對清腸胃有什么功效?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃糙米對腸胃有一定好處,糙米能夠調(diào)節(jié)不飽和脂肪,加強腸道蠕動,預(yù)防便秘和腸癌。糙米含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能與膽固醇結(jié)合,可以促進膽固醇的排出,從而降低血脂。糙米是天然的利尿劑,可以促進新陳代謝,排除體內(nèi)過剩的養(yǎng)分以及毒素。每天早餐吃糙米粥或者喝糙米豆?jié){是很好的排毒方法。
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