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做什么可以提高性功能

患者:男,33歲

病情描述:
做什么可以提高性功能
共1個(gè)回答
周巖 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 泌尿外科
可以通過運(yùn)動、日常護(hù)理、按摩、心理治療等方法提高性功能,男性可以每天運(yùn)動鍛煉自己身體,盡量以有氧運(yùn)動為主,時(shí)間盡量在半小時(shí)左右為宜,女性可以通過下蹲,訓(xùn)練恥尾骨肌肉,可以有效提高性生活質(zhì)量;日常護(hù)理時(shí),男性可以用冷熱水交替沐浴,女性注意個(gè)人衛(wèi)生,保持充足的睡眠質(zhì)量;男性可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行局部按摩,促進(jìn)血液循環(huán),可以有效提高男性功能;患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇心理治療,克服恐懼等不良心理,也有助于提高性功能。
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