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冬養(yǎng)腎春養(yǎng)肝夏養(yǎng)什么

患者:女,27歲

病情描述:
冬養(yǎng)腎春養(yǎng)肝夏養(yǎng)什么
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
養(yǎng)腎養(yǎng)肝夏養(yǎng)心。夏季養(yǎng)心可以通過精神調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)和飲食養(yǎng)生等進(jìn)行調(diào)理。養(yǎng)心者需要保持心情歡快,胸懷寬闊,避免產(chǎn)生緊張或焦慮,以免心氣耗傷。在夏季,養(yǎng)心者要做到早睡早起,要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣,可以保持精力充沛。飲食上要多吃清淡爽口的食物,少吃辛辣和刺激性過強(qiáng)的食物。
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