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經(jīng)常熬夜應(yīng)該喝點(diǎn)什么對(duì)身體好

患者:男,35歲

病情描述:
經(jīng)常熬夜應(yīng)該喝點(diǎn)什么對(duì)身體好
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
經(jīng)常熬夜可以嘗試喝一些檸檬水,檸檬中含有的維生素c具有較強(qiáng)的抗氧化作用,同時(shí)有助于身體排毒,能夠提升機(jī)體的抵抗力。還可以嘗試著喝紅棗水,紅棗具有補(bǔ)血益氣的功效,經(jīng)常熬夜導(dǎo)致氣虛血虧,適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗水,有利于補(bǔ)充氣血。經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的上火可以喝菊花茶,菊花茶具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目等功效。熬夜不利于身體的恢復(fù),并且還容易引起高血壓、消化性潰瘍等疾病發(fā)生,需要盡量避免,早睡早起,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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