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減肥的時(shí)候可以吃山藥嗎

患者:女,23歲

病情描述:
我的身體出現(xiàn)了比較肥胖的現(xiàn)象,這一段時(shí)間一直在減肥,減肥期間我想要吃一些山藥,減肥的時(shí)候可以吃山藥嗎?
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
減肥的時(shí)候一般是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幍?,不?huì)對(duì)減肥造成影響。山藥當(dāng)中的膳食纖維素含量是比較高的,可以加速胃腸道的乳頭功能,而且還能使腸道內(nèi)的毒素和垃圾盡快的排出,有利于改善脂肪堆積的癥狀,也能緩解肥胖的現(xiàn)象,所以是可以吃山藥的。在減肥期間要盡量避免暴飲暴食,飲食要以清淡為主,不能吃一些油脂含量比較高的食物。
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