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頸肩酸痛怎么緩解

患者:男,37歲

病情描述:
最近我想緩解我的頸肩酸痛,頸肩酸痛怎么緩解?
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
肩周炎是臨床上比較常見的疾病,對這類疾病的治療,首先要改變生活方式,避免久坐,定期做頸椎體操,避免長時間低頭伏案工作。晚上睡覺時選擇合適的蝶形枕或U形枕,睡覺時抬高頸部后方肌肉??梢跃徑忸i部肌肉緊張,同時調(diào)整頸椎曲度,恢復(fù)頸椎反弓狀態(tài)。癥狀嚴(yán)重時可口服非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。在條件允許的情況下可以選擇游泳等訓(xùn)練方式,對緩解頸肩部疼痛有很大幫助。具體藥物的使用需要咨詢醫(yī)生。
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