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產(chǎn)后胯骨變寬怎么恢復(fù)

患者：女，32歲

病情描述:
生完孩子后感覺(jué)胯骨變寬，產(chǎn)后胯骨變寬怎么恢復(fù)？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后胯大通常可以通過(guò)做縮陰提肛鍛煉、盆底肌修復(fù)等方式來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，通常能起到不錯(cuò)的效果。第一、縮陰提肛鍛煉：在懷孕期間因?yàn)槭荏w內(nèi)激素的影響，會(huì)導(dǎo)致骨盆的韌帶出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，往往可以通過(guò)做提肛運(yùn)動(dòng)的方式，鍛煉盆底肌肉群，增加局部的血液循環(huán)，有利于假性胯骨的收縮。第二、盆底肌修復(fù)：可以去正規(guī)的產(chǎn)后機(jī)構(gòu)，通過(guò)配合醫(yī)生使用專(zhuān)業(yè)的手法，或生物反饋療法及電刺激療法等方式，促進(jìn)盆底肌及陰道恢復(fù)緊致，有利于骨盆的收縮，改善胯大的缺陷。
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