美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

生理期爬山有什么好處

患者：女，26歲

病情描述:
生理期爬山有什么好處
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
生理期爬山的好處是可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)全身循環(huán)，改善經(jīng)血不暢的現(xiàn)象，同時(shí)還可以緩解壓力，改善心情。壞處是容易引發(fā)身體疲勞，造成血量增加，延長(zhǎng)出血時(shí)間等，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛。經(jīng)期女性的身體比較虛弱，如果在此期間爬山，容易出現(xiàn)心慌氣短等不適感，所以需要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定運(yùn)動(dòng)量及時(shí)間，不當(dāng)或者過(guò)量的運(yùn)動(dòng)容易增加月經(jīng)失調(diào)的風(fēng)險(xiǎn)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>