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工作壓力大焦慮癥如何調(diào)整

患者:男,26歲

病情描述:
工作壓力大焦慮癥如何調(diào)整
共1個回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
焦慮癥無論在工作還是學習中,首先要理清最近壓力大的緣由是什么。然后要意識到性格層面的問題,調(diào)整認知、調(diào)整風格、調(diào)整目標,回到工作中時,要把事情分輕重緩急,合理分配精力,合理分配權(quán)力,合理安排工作內(nèi)容。
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