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椎間盤突出病人可以跑步嗎

患者:男,29歲

病情描述:
椎間盤突出病人可以跑步嗎
共1個(gè)回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出病人可以跑步。但是要適量的跑步,不能進(jìn)行長(zhǎng)距離的奔跑。由于在長(zhǎng)距離跑的時(shí)候,椎間盤會(huì)受到重力的影響,在跑步過(guò)程中椎間盤會(huì)反復(fù)的被擠壓,從而導(dǎo)致腰椎間盤突出。跑山路時(shí),腰部承受的重量會(huì)呈幾何倍數(shù)增長(zhǎng),從而導(dǎo)致腰椎間盤突出。肥胖人群經(jīng)常跑步,會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出,從而加劇神經(jīng)痛。建議以慢跑為主,不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
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