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肝郁飲食上應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)

患者：女，21歲

病情描述:
肝郁飲食上應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科
肝郁飲食上的調(diào)理，要多吃疏肝理氣的食物，如南瓜、扁豆、薏米、橙子、高粱米、金針菇、山楂、絲瓜、柚子、蘿卜、西紅柿、茼蒿等。對(duì)于肝氣郁結(jié)的人，作息也是很重要，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。還要對(duì)自己情緒上的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)節(jié)。經(jīng)常生氣的人，是很容易引起肝氣郁結(jié)。要以平和的心態(tài)去面對(duì)每一天。同時(shí)可以吃疏肝理氣的藥。如柴胡疏肝散、丹梔逍遙散等。這些都可以治療肝氣郁結(jié)。
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