什么是總蛋白和白蛋白偏高
患者：男，29歲
共1個(gè)回答
- 王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
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身上有小紅點(diǎn)像血一樣不痛不癢是怎么回事
身上有小紅點(diǎn)像血一樣，不痛不癢，臨床上多考慮血管性皮膚病，多見(jiàn)的是老年性的血管瘤或紫癜。老年性血管瘤是老年血管退行性病變，屬于一種老年的體征因此本病一般不需要治療。本病多見(jiàn)于20歲以上的成年人，年齡越大發(fā)病率越高，本病的皮膚損害好發(fā)于前胸、后背、頸部以及四肢的近端。 紫癜為紅細(xì)胞滲出于血管外而引起的皮膚或黏膜的出血性損害，紫癜一般分為血小板減少性和非血小板減少性紫癜，后者可能與感染、藥物過(guò)敏、食物過(guò)敏等有關(guān)，本病臨床沒(méi)有自覺(jué)癥狀，患者應(yīng)該到醫(yī)院經(jīng)皮膚科醫(yī)生的詳細(xì)檢查明確診斷。57608次播放 2021-06-11
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孕婦貧血怎么辦
孕婦貧血時(shí)，可通過(guò)增加含鐵豐富食物、均衡膳食、適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑等方法糾正，具體要通過(guò)臨床化驗(yàn)查明貧血病因，對(duì)癥處理。 一、缺鐵性貧血。缺鐵性貧血治療首先要增加含鐵豐富的食物，如豬肝、鴨血、大白菜、黑木耳等；另外可以適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，如臨床上常用的硫酸亞鐵。 二、葉酸缺乏性貧血。葉酸缺乏性貧血是由于胃功能不好、吸收功能不好造成維生素B12缺乏導(dǎo)致胃源性貧血。這種情況，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)消化內(nèi)科大夫給予進(jìn)一步的診治。 三、遺傳性地中海貧血。地中海貧血治療主要在于均衡膳食，盡量不偏食不挑食，定時(shí)監(jiān)測(cè)血色素，必要的情況下進(jìn)行專(zhuān)科治療。57428次播放 2019-02-20
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嘴皮發(fā)白是怎么回事
嘴唇發(fā)白最常見(jiàn)的原因是貧血引起的。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人嘴唇的顏色是紅色或者淡紅色的，貧血的患者由于血液系統(tǒng)中的血紅蛋白含量不足，會(huì)表現(xiàn)為嘴唇發(fā)白的情況。 貧血可以分為缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血等等不同類(lèi)型的貧血，都會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)白的癥狀。所以一旦出現(xiàn)這類(lèi)的情況，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的血液系統(tǒng)的檢查和化驗(yàn)。一般需要檢查血常規(guī)，了解血紅蛋白的水平，判斷是不是貧血，是哪種類(lèi)型的貧血，后續(xù)針對(duì)性地給與治療。有些患者還要進(jìn)行骨髓穿刺治療，排除其他血液系統(tǒng)疾病引起貧血的可能。如果做了血常規(guī)的化驗(yàn)，化驗(yàn)結(jié)果顯示沒(méi)有貧血的情況發(fā)生，像這種情況有可能是由于患者膚色比較白或近期內(nèi)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況導(dǎo)致的，像這種情況不用過(guò)分的擔(dān)心，只需要通過(guò)調(diào)整日常飲食來(lái)緩解癥狀，建議多吃一些新鮮的水果、蔬菜，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配。 如果是貧血導(dǎo)致的，在飲食方面要多吃一些能夠補(bǔ)血，促進(jìn)血紅蛋白增高的藥物和食物，比如多吃一些動(dòng)物的肝臟，多吃一些阿膠之類(lèi)的。如果貧血嚴(yán)重，一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)口服藥物，口服鐵劑；如果同時(shí)存在缺水干燥的癥狀，很可能是因?yàn)樯匣鸷腿鄙倬S生素等因素導(dǎo)致的，需要做相關(guān)的藥物的補(bǔ)充和調(diào)整。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0347215次收聽(tīng) 2021-11-05 -
皮膚青紫怎么才能快速消除
皮膚青紫，臨床稱(chēng)為紫癜或淤青。在出血淤青的早期，患者可以外用冰袋冷敷，淤青時(shí)間比較長(zhǎng)，如超過(guò)二十四小時(shí)，應(yīng)該用熱毛巾熱敷。 另外，患者可以積極配合口服保護(hù)血管或使血管修復(fù)的藥物，如維生素C、蘆丁片等?；颊咭⒁庑菹?，避免過(guò)度活動(dòng)，必要時(shí)患者應(yīng)該到醫(yī)院，經(jīng)專(zhuān)科醫(yī)生的詳細(xì)檢查，明確皮膚出現(xiàn)青紫的原因，積極病因治療。 患者的身上皮膚出現(xiàn)青紫，是由于皮下出血導(dǎo)致的，造成皮下出血，常見(jiàn)原因有以下幾個(gè)方面：一、血管因素。二、血小板減少。三、皮膚凝血異常。四、繼發(fā)的纖溶亢進(jìn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:5977648次收聽(tīng) 2021-09-29 -
拇指指甲中間凹陷什么原因
拇指甲指甲中間有凹陷，臨床上常常診斷為反甲，也稱(chēng)之為匙狀甲。本病多見(jiàn)于缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退或甲狀腺功能亢進(jìn)，雷諾氏病、冠心病、風(fēng)濕熱、傷寒等疾病也可以引起反甲。末梢循環(huán)障礙引起的薄甲，也可以呈匙狀。本病也見(jiàn)于某些皮膚病的指甲改變，例如濕疹、凍瘡、扁平苔癬、黑雞皮病、斑禿、梅毒、真菌感染等。有些患者長(zhǎng)期接觸堿性物質(zhì)或者礦物油類(lèi)，也可以導(dǎo)致本病的發(fā)生。也有些患者為先天性者，呈常染色體顯性遺傳。 本病病變比較輕的時(shí)候，指甲表現(xiàn)變平，重的時(shí)候指甲的中央凹陷，而四周隆起，呈匙狀。匙狀甲是一種常見(jiàn)的甲畸形的表現(xiàn)，表現(xiàn)為指甲變薄，中央凹陷而四周隆起，呈匙狀。匙狀甲的甲指脆，厚薄正?；蛏员?，游離緣容易撕裂，有的時(shí)候可以見(jiàn)灰白色點(diǎn)狀凹窩及甲下角質(zhì)增生。指甲的點(diǎn)狀凹窩，也可以是匙狀甲的伴隨癥狀，也可以是獨(dú)立存在的，獨(dú)立存在的稱(chēng)之為甲凹點(diǎn)。本病甲板表面有點(diǎn)狀凹陷，如針尖大小，類(lèi)似頂針樣改變。甲板的其余部分正常，是因?yàn)榧啄纲|(zhì)近側(cè)的甲形成缺陷，造成甲板的凹陷點(diǎn)，其深度與寬度與甲母質(zhì)受累的程度有關(guān)。本病可以見(jiàn)于正常人，也可以見(jiàn)于銀屑病的患者，是銀屑病的典型的指甲改變。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2997703次收聽(tīng) 2021-11-05 -
牙齦發(fā)白什么原因?qū)е碌?/h3>
牙齦發(fā)白考慮是以下幾種原因引起的： 第一，生理性的原因，有些人的牙齦顏色本來(lái)就是泛白的，這種情況是天然的，而且并不是有一個(gè)牙齦的牙齦泛白，是所有牙齒的牙齦都是泛白的，這種屬于正常的現(xiàn)象，不需要藥物治療。 第二，病理性因素引起的牙齦發(fā)白，比如出現(xiàn)貧血、白血病，這些情況要及時(shí)進(jìn)行全身的檢查，如果出現(xiàn)只有一兩個(gè)牙齦泛白，就考慮是不是貧血。如果同時(shí)伴有下瞼結(jié)膜的泛白，手指甲發(fā)白，這是貧血引起的一系列機(jī)體癥狀。如果是白血病患者，牙齦可能出現(xiàn)牙齦增生的情況，牙齦表面，還會(huì)附著比較多的壞死性物質(zhì)，在進(jìn)行血常規(guī)化驗(yàn)檢查的時(shí)候，會(huì)有血細(xì)胞計(jì)數(shù)的明顯異常，像這類(lèi)情況要及時(shí)的到醫(yī)院就診，詳細(xì)檢查血液系統(tǒng)。異常發(fā)生的原因，對(duì)于貧血，如果是因?yàn)槿狈S生素引起的，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充維生素，如果是缺鐵引起的貧血，應(yīng)該通過(guò)補(bǔ)鐵來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的治療。 第三，牙齦如果出現(xiàn)潰瘍性的皰疹或者白斑，也可能導(dǎo)致出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導(dǎo)致的牙齦發(fā)白，一般建議進(jìn)行局部的漱口，或者是局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼，消除炎癥，促進(jìn)潰瘍面的愈合，這樣局部發(fā)白的情況就能夠及時(shí)的消除。如果是牙齦上的白斑，要及時(shí)的了解白斑發(fā)生，發(fā)展變化，如果有破潰、變大、疼痛的癥狀，一定要注意。還有早期癌變的危險(xiǎn)，建議患者如果出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，要及時(shí)到醫(yī)院的口腔科進(jìn)行就診，進(jìn)行檢查，在明確病因以后針對(duì)性的給與治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2682609次收聽(tīng) 2021-11-05 -
敗血癥嚴(yán)重嗎
敗血癥是較嚴(yán)重疾病。通常繼發(fā)于身體嚴(yán)重病變，可能合并肝硬化、低蛋白血癥或免疫抑制，若不及時(shí)治療，易危及生命。
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白血病鼻顱底感染內(nèi)鏡手術(shù)注意事項(xiàng)
白血病患者往往本身血液系統(tǒng)有問(wèn)題，本身的血小板和白細(xì)胞都很低，必須要跟血液科專(zhuān)家積極配合，使用一定的藥物緩解病人的狀態(tài)，然后進(jìn)行充分的手術(shù)，達(dá)到引流通暢的目的。 同時(shí)要配合超聲多普勒，進(jìn)行可疑物的切除，切除病灶。54191次播放 2020-06-02
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敗血癥檢查哪些項(xiàng)目
敗血癥檢查哪些項(xiàng)目呢?敗血癥是一種在生活中的常見(jiàn)疾病，也是需要引起我們重視的一種疾病，因?yàn)榛忌狭藬⊙Y不僅僅會(huì)嚴(yán)重的危害到患者的健康，甚至還會(huì)危急生命，后果不可設(shè)想，那么如果患上了敗血癥檢查哪些項(xiàng)目呢?
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肌紅蛋白偏低是怎么回事
肌紅蛋白是人體內(nèi)的一種氧結(jié)合血紅素蛋白，它主要分布于心肌和骨骼肌組織中，肌紅蛋白檢測(cè)主要是指發(fā)現(xiàn)肌紅蛋白是升高還是降低。 肌紅蛋白升高的時(shí)候，一般都提示有心肌壞死，臨床上可以把肌紅蛋白升高作為診斷急性心肌梗死的重要指標(biāo)。還有一些疾病也可以見(jiàn)到肌紅蛋白的增加，比如說(shuō)肌肉的損傷、肌營(yíng)養(yǎng)不良、肌萎縮、多發(fā)性肌炎、充血性心力衰竭、休克以及急慢性的腎功能衰竭等等，肌紅蛋白也是升高的。 肌紅蛋白降低一般主要見(jiàn)于消耗性疾病，例如結(jié)核、腫瘤、甲亢、貧血等等，會(huì)導(dǎo)致肌紅蛋白的降低。65447次播放 2021-09-02
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敗血癥遺傳性大嗎
敗血癥遺傳性大嗎，提到敗血癥大家多少都了解一點(diǎn)，這是一種危害非常大的疾病，有的人因?yàn)橹委煵患皶r(shí)還威脅著生命，那么這種疾病是遺傳病嗎，下面我們就來(lái)了解一下敗血癥是不是遺傳病，敗血癥的遺傳性大嗎?
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敗血癥是遺傳病嗎
一談到敗血癥，可能有很多的患者都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，敗血癥是遺傳病嗎，也難怪大家擔(dān)心，因?yàn)檫@種疾病的危害性實(shí)在是太大了，那么這種疾病到底是不是遺傳病呢，下面就讓我?guī)Т蠹乙黄鹆私庖幌隆?/div>
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- 牙齦發(fā)白什么原因
牙齦發(fā)白考慮以下幾種原因： 一、生理性原因，有些人的牙齦顏色本就泛白，天然形成，且所有牙齒的牙齦都泛白，屬于正常的現(xiàn)象。 二、病理性因素引起的牙齦發(fā)白，如貧血、白血病，要及時(shí)進(jìn)行全身的檢查，如果出現(xiàn)只有一兩個(gè)牙齦泛白，即考慮是否貧血。如果是白血病患者，牙齦可能出現(xiàn)牙齦增生的情況，牙齦表面還會(huì)附著比較多的壞死性物質(zhì)。 三、牙齦如果出現(xiàn)潰瘍性的皰疹，或白斑，也可能導(dǎo)致出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導(dǎo)致的牙齦發(fā)白，一般建議進(jìn)行局部的漱口，或局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼膜，消除炎癥，促進(jìn)潰瘍面的愈合。 建議患者如果出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，要及時(shí)到醫(yī)院的口腔科進(jìn)行就診，進(jìn)行檢查。66201次播放 2021-11-02
白血病化療期間如果鼻顱底感染了怎么辦
化療是白血病確診后大多數(shù)患者首選的治療方法，白血病化療期間病人免疫力低下，鼻顱底的感染可能會(huì)影響病人的生命。所以必須要積極的手術(shù)，開(kāi)放引流，切除病灶，控制住感染之后才能繼續(xù)化療，病人的生命安全才能得到保證。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4361223次收聽(tīng) 2018-09-29- 得了敗血癥如何診斷呢
得了敗血癥如何診斷呢?出現(xiàn)了敗血癥如果在短時(shí)內(nèi)不能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致患者們出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，并且治愈后也會(huì)留下一些后遺癥的問(wèn)題，因此保證敗血癥的及時(shí)發(fā)現(xiàn)是我們需要重視的，那么得了敗血癥如何診斷呢?58295次瀏覽
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清除腋臭的最好辦法
清除腋臭的最好辦法是手術(shù)治療，主要有微創(chuàng)手術(shù)、傳統(tǒng)手術(shù)、激光治療、肉毒素注射、藥物治療等方式。一、微創(chuàng)手術(shù)微創(chuàng)手術(shù)通過(guò)小切口清除大汗腺，具有創(chuàng)傷小且恢復(fù)快的優(yōu)勢(shì)。該方式適合腋臭程度中等的人群，術(shù)后可能出現(xiàn)局部腫脹或淤血。實(shí)施前需評(píng)估皮膚狀況，術(shù)后保持傷口干燥并避免劇烈運(yùn)動(dòng)。二、傳統(tǒng)手術(shù)傳統(tǒng)手術(shù)通過(guò)較大切口徹底切除大汗腺組織，可實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期改善效果。該方法適用于重...394次瀏覽 2025-12-07
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腳氣用什么藥膏好使
腳氣可以使用酮康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬乳膏、咪康唑氯倍他索乳膏和萘替芬酮康唑乳膏等藥物進(jìn)行治療。腳氣在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為足癬，是由皮膚癬菌感染引起的一種常見(jiàn)皮膚病，選擇合適的抗真菌藥膏是關(guān)鍵。一、酮康唑乳膏酮康唑乳膏是一種廣譜抗真菌藥物，能夠有效抑制皮膚癬菌的生長(zhǎng)。該藥膏適用于由紅色毛癬菌等真菌引起的足癬，有助于緩解腳部瘙癢和脫屑癥狀。使用前需清潔并擦干患處...188次瀏覽 2025-12-07
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治療腰椎間盤(pán)突出
治療腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行。腰椎間盤(pán)突出通常由退行性變、外傷、遺傳因素、職業(yè)勞損、肥胖等原因引起。一、臥床休息臥床休息是治療腰椎間盤(pán)突出的基礎(chǔ)措施，適用于癥狀輕微的患者。通過(guò)減少腰部負(fù)重和活動(dòng)，有助于緩解神經(jīng)根受壓，減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。建議選擇硬板床，采取仰臥位或側(cè)臥位，保持脊柱自然生理曲度。休息期間...91次瀏覽 2025-12-07
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恩替卡韋片說(shuō)明書(shū)
恩替卡韋片是一種用于治療慢性乙型病毒性肝炎的核苷類(lèi)似物抗病毒藥物，主要通過(guò)抑制乙型肝炎病毒的復(fù)制來(lái)控制病情進(jìn)展。該藥物的使用須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或停藥。一、適應(yīng)證恩替卡韋片適用于成人及青少年慢性乙型病毒性肝炎的治療，能夠有效抑制病毒DNA復(fù)制。對(duì)于乙肝病毒活躍復(fù)制、血清轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示活動(dòng)性病變的患者，該藥物可幫助改善肝功能指標(biāo)。使...
70次瀏覽 2025-12-07
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孕婦可以吃枸杞么
孕婦一般是可以吃枸杞的，適量食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。枸杞含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鐵、鈣等礦物質(zhì)，能夠幫助孕婦增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞。枸杞中的枸杞多糖具有抗氧化作用，對(duì)改善孕期貧血和促進(jìn)胎兒發(fā)育有一定幫助。每日建議食用量控制在10-15克，可直接泡水或加入湯粥中食用。需注意選擇無(wú)硫熏染的優(yōu)質(zhì)枸杞，避免購(gòu)買(mǎi)顏色過(guò)于鮮艷或氣味刺鼻的產(chǎn)品。...113次瀏覽 2025-12-07
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吃什么對(duì)記憶力好
吃富含卵磷脂的食物、富含不飽和脂肪酸的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、富含B族維生素的食物、富含抗氧化物質(zhì)的食物有助于提高記憶力，也可以遵醫(yī)囑使用奧拉西坦膠囊、吡拉西坦片、胞磷膽堿鈉片、鹽酸多奈哌齊片、銀杏葉提取物片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。一、食物1、卵磷脂卵磷脂是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞膜的重要成分，能夠促進(jìn)乙酰...
78次瀏覽 2025-12-07
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什么時(shí)候開(kāi)始胎教
胎教可以從懷孕第4個(gè)月開(kāi)始進(jìn)行，此時(shí)胎兒聽(tīng)覺(jué)器官初步發(fā)育，能夠感知外界聲音刺激。懷孕4個(gè)月時(shí)胎兒內(nèi)耳結(jié)構(gòu)基本形成，開(kāi)始對(duì)母體血流聲和腸道蠕動(dòng)聲產(chǎn)生反應(yīng)。此時(shí)適合播放輕柔音樂(lè)或進(jìn)行語(yǔ)言交流，選擇節(jié)奏舒緩的古典樂(lè)曲或自然聲響，每天固定時(shí)段播放15-30分鐘。孕婦可通過(guò)朗讀詩(shī)歌或溫柔對(duì)話(huà)與胎兒互動(dòng)，說(shuō)話(huà)時(shí)適當(dāng)輕撫腹部增強(qiáng)親子聯(lián)結(jié)。注意控制音量在60分貝以下，避免突...
118次瀏覽 2025-12-07
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老年癡呆癥的癥狀
老年癡呆癥的癥狀主要有記憶力減退、語(yǔ)言能力下降、定向力障礙、執(zhí)行功能障礙、性格行為改變等。老年癡呆癥是一種以認(rèn)知功能損害為主要表現(xiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，早期癥狀可能不明顯，隨著病情進(jìn)展會(huì)逐漸加重。1、記憶力減退老年癡呆癥患者最早出現(xiàn)的癥狀通常是近事遺忘，表現(xiàn)為對(duì)近期發(fā)生的事情難以記住，如忘記剛說(shuō)過(guò)的話(huà)、剛做過(guò)的事。隨著病情發(fā)展，遠(yuǎn)期記憶也會(huì)受到影響?；颊呖赡?..
154次瀏覽 2025-12-07
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人的正常體溫范圍
人的正常體溫范圍在36.0攝氏度到37.2攝氏度之間，具體數(shù)值可能因測(cè)量部位、測(cè)量時(shí)間以及個(gè)體差異而有所不同。正常體溫受多種因素影響，其中測(cè)量部位是關(guān)鍵因素之一，口腔測(cè)量通常為36.3攝氏度到37.2攝氏度，腋下測(cè)量通常為36.0攝氏度到37.0攝氏度，直腸測(cè)量通常為36.5攝氏度到37.7攝氏度。測(cè)量時(shí)間也會(huì)導(dǎo)致體溫波動(dòng)，清晨時(shí)段體溫可能處于36.0攝氏度...
110次瀏覽 2025-12-07
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泡枸杞喝有什么好處
泡枸杞喝有助于滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫力。枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿、胡蘿卜素等活性成分，主要功效包括改善疲勞、保護(hù)視力、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化延緩衰老、促進(jìn)睡眠等。1、改善疲勞枸杞中的枸杞多糖能促進(jìn)肝糖原儲(chǔ)備，幫助恢復(fù)體力。甜菜堿參與能量代謝，適合長(zhǎng)期熬夜或腦力勞動(dòng)者飲用。慢性疲勞人群可搭配黃芪5-10克共同沖泡，但陰虛火旺者應(yīng)減少用量。2、保護(hù)視力胡蘿卜素在...81次瀏覽 2025-12-07
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葛粉的作用與功效
葛粉具有清熱解表、生津止渴、升陽(yáng)止瀉等功效，常用于改善外感發(fā)熱、口渴、泄瀉等癥狀。葛粉的主要作用有改善心血管功能、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化、保護(hù)肝臟、緩解更年期不適等。1、改善心血管功能葛粉中的葛根素能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血，有助于緩解心絞痛癥狀。臨床常用于輔助治療冠心病、高血壓等心血管疾病，可遵醫(yī)囑搭配復(fù)方丹參滴丸、通心絡(luò)膠囊等中成藥使用。長(zhǎng)期適量服用可能幫助...
131次瀏覽 2025-12-07
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什么時(shí)候吃蘋(píng)果好
蘋(píng)果在早餐后、兩餐之間、晚餐前、運(yùn)動(dòng)后、睡前等時(shí)間食用較好，可以滿(mǎn)足不同人群的健康需求。一、早餐后早餐后食用蘋(píng)果有助于促進(jìn)消化功能，蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)代謝廢物。對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)早餐后腹脹的人群，此時(shí)攝入蘋(píng)果能緩解胃腸負(fù)擔(dān)，同時(shí)補(bǔ)充上午工作學(xué)習(xí)所需的維生素和礦物質(zhì)。胃腸功能較弱的人群建議將蘋(píng)果去皮后食用，避免過(guò)多粗纖維刺激胃黏膜...124次瀏覽 2025-12-07
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桂枝的功效和主治
桂枝具有發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽(yáng)化氣、平?jīng)_降氣的功效，主治風(fēng)寒感冒、脘腹冷痛、血寒經(jīng)閉、關(guān)節(jié)痹痛、痰飲、水腫、心悸等病癥。一、發(fā)汗解肌桂枝辛溫發(fā)散，能宣通衛(wèi)陽(yáng)而發(fā)汗解肌，適用于外感風(fēng)寒表證。對(duì)于風(fēng)寒襲表所致的惡寒發(fā)熱、頭痛身痛等癥狀，桂枝可通過(guò)促進(jìn)汗液排出而驅(qū)散表邪。常與麻黃等同用，以增強(qiáng)發(fā)汗解表之力。二、溫通經(jīng)脈桂枝能溫通經(jīng)脈，散寒止痛，適用于寒凝血脈引起...
1117次瀏覽 2025-12-07
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新鮮猴頭菇怎么吃
新鮮猴頭菇可以燉湯、清炒、蒸制、煮粥或涼拌食用，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化。一、燉湯新鮮猴頭菇適合與雞肉或排骨一同燉湯，燉煮過(guò)程中猴頭菇會(huì)吸收湯汁的鮮美，釋放出豐富的氨基酸和多糖類(lèi)物質(zhì)。這些成分有助于增強(qiáng)人體免疫力，改善胃腸功能。燉湯時(shí)先將猴頭菇用溫水浸泡，反復(fù)擠壓去除苦味，再與肉類(lèi)慢火燉煮，使?fàn)I養(yǎng)充分溶解于湯中。二、清炒清炒猴頭菇能夠保留其脆嫩口感，通常與胡蘿...348次瀏覽 2025-12-07
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如何保持身心健康
保持身心健康需要采取綜合性的健康管理策略，主要包括均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、壓力管理和定期體檢等方面。這些措施有助于增強(qiáng)身體機(jī)能，改善心理狀態(tài)，提升整體生活質(zhì)量。均衡飲食是維持身體健康的基礎(chǔ)，通過(guò)攝入多樣化的食物，如蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，能夠提供必需的營(yíng)養(yǎng)素，支持免疫系統(tǒng)和器官功能。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺耐力，改善肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝，同...
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生活中的健康小常識(shí)
生活中的健康小常識(shí)主要包括飲食均衡、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適和疾病預(yù)防五個(gè)方面。1、飲食均衡日常飲食需多樣化，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和膳食纖維的攝入?？蛇m量食用雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等食物，避免高油高鹽飲食。胃腸功能較弱者應(yīng)少食多餐，過(guò)敏體質(zhì)者需警惕海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。2、規(guī)律作息成人每天需保證7-8小時(shí)睡眠，避免長(zhǎng)期熬夜。睡前1小時(shí)減少電子設(shè)備使用，保持...
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愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視
愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視需要采取綜合措施，主要包括調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、均衡飲食、定期檢查視力以及優(yōu)化光照環(huán)境。一、調(diào)整用眼習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼容易導(dǎo)致眼肌疲勞，增加近視發(fā)生概率。建議每連續(xù)用眼40分鐘后休息10分鐘，可通過(guò)遠(yuǎn)眺或閉目放松眼部肌肉。閱讀時(shí)保持書(shū)本與眼睛距離30厘米以上，避免在顛簸環(huán)境中使用電子設(shè)備。這些習(xí)慣有助于減輕眼睛負(fù)擔(dān)，降低近視進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)。...132次瀏覽 2025-12-07
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經(jīng)期能喝普洱茶嗎
經(jīng)期通?？梢赃m量飲用普洱茶，但需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和經(jīng)期反應(yīng)調(diào)整。普洱茶屬于發(fā)酵茶，性質(zhì)相對(duì)溫和，含有茶多酚和茶氨酸等成分，有助于放松身心和促進(jìn)消化。對(duì)于經(jīng)期無(wú)明顯不適的女性，適量飲用普洱茶可以幫助緩解經(jīng)期常見(jiàn)的腹脹或疲勞感。沖泡時(shí)選擇濃度適中的茶湯，避免空腹飲用，每日一到兩杯即可。部分女性經(jīng)期體質(zhì)敏感，普洱茶中的鞣酸可能影響鐵質(zhì)吸收，加重經(jīng)期貧血風(fēng)險(xiǎn)。體質(zhì)虛寒...187次瀏覽 2025-12-07
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吃了緊急避孕藥出血
服用緊急避孕藥后出現(xiàn)陰道出血是一種常見(jiàn)的藥物副作用，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為撤退性出血，通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。撤退性出血主要與緊急避孕藥所含的高劑量孕激素有關(guān)，這種激素會(huì)干擾子宮內(nèi)膜的正常周期，導(dǎo)致部分內(nèi)膜脫落出血。出血時(shí)間多在服藥后3-7天出現(xiàn)，持續(xù)2-5天可自行停止，出血量一般少于月經(jīng)量。若出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、出血量過(guò)大或伴有劇烈腹痛，則需警惕宮外孕、藥物過(guò)敏或婦科疾病等異常情...136次瀏覽 2025-12-07
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什么時(shí)候喝牛奶好
牛奶可以在早餐后、運(yùn)動(dòng)后、睡前1小時(shí)等時(shí)段飲用。1、早餐后早餐后飲用牛奶有助于延緩胃排空速度，提高蛋白質(zhì)吸收利用率。牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白可提供持續(xù)能量，搭配全麥面包等碳水化合物能穩(wěn)定血糖。胃腸功能較弱者建議將牛奶加熱至40攝氏度左右，避免空腹飲用刺激胃黏膜。2、運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)飲用牛奶能有效補(bǔ)充流失的電解質(zhì)和水分。牛奶中的乳糖和礦物質(zhì)可促進(jìn)糖原合成...49次瀏覽 2025-12-07
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鉤藤的功效與作用及食用方法
鉤藤具有息風(fēng)止痙、清熱平肝的功效，主要用于治療肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、驚癇抽搐、頭痛眩暈等癥狀。食用方法包括煎湯、泡茶或入丸散，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、息風(fēng)止痙鉤藤中的鉤藤堿等生物堿成分能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，對(duì)小兒高熱驚厥、癲癇發(fā)作等肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)證有緩解作用。臨床常與天麻1037次瀏覽
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側(cè)柏葉的功效與作用與主治
側(cè)柏葉具有涼血止血、化痰止咳、生發(fā)烏發(fā)等功效，主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、肺熱咳嗽、脫發(fā)、須發(fā)早白等癥狀。1、涼血止血側(cè)柏葉性微寒，歸肺、肝、大腸經(jīng)，能清血分熱而止血。適用于血熱妄行導(dǎo)致的多種出血癥狀，如胃熱吐血可配伍白茅根，腸風(fēng)便血常與槐花同用，崩漏下1099次瀏覽
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鹿茸口服液的功效與作用是什么
鹿茸口服液具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精填髓、強(qiáng)筋健骨等功效，主要用于治療腎陽(yáng)虛衰、精血不足、筋骨痿軟等病癥。鹿茸口服液的主要成分包括鹿茸、人參、枸杞子等中藥材，有助于改善機(jī)體免疫功能、延緩衰老、促進(jìn)造血功能。1、補(bǔ)腎壯陽(yáng)鹿茸口服液中的鹿茸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，適用于腎陽(yáng)虛1036次瀏覽
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靈芝西洋參枸杞泡水喝有什么功效
靈芝西洋參枸杞泡水喝有助于增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、抗氧化及調(diào)節(jié)血糖。靈芝具有免疫調(diào)節(jié)作用，西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰，枸杞能滋補(bǔ)肝腎，三者合用可協(xié)同發(fā)揮保健功效。一、增強(qiáng)免疫力靈芝中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，西洋參的皂苷類(lèi)物質(zhì)可促進(jìn)抗體生成，枸杞1321次瀏覽
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芡實(shí)的功效、作用、吃法和禁忌
芡實(shí)具有健脾止瀉、益腎固精、除濕止帶的功效，主要用于脾虛久瀉、腎虛遺精、白帶過(guò)多等癥狀。食用方法包括煮粥、燉湯、打粉沖服等，但便秘、腹脹及濕熱體質(zhì)者應(yīng)慎用。一、健脾止瀉芡實(shí)含有大量淀粉、蛋白質(zhì)及維生素B族，能增強(qiáng)小腸吸收功能，改善脾虛引起的慢性腹瀉。常與山藥、1134次瀏覽
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