考前焦慮癥如何克服
患者：女，20歲
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- 陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
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焦慮癥能痊愈嗎
焦慮癥可能對有些人能治愈，對有些人非常難治愈，或者幾乎不可能。面對病人醫(yī)生會先詢問他的癥狀，圍繞癥狀會問背后的原因，比如情緒、睡眠、身體狀況、性格、家庭結構、經(jīng)濟壓力、家庭中的人際矛盾、工作期望值與實際能力是否匹配等等。所以在這之中什么可以相對容易改變，那就是和自身相關的。性格很難改變，與他人有關的事情也很難改變。比如升職，有些人雖然很努力，但如果其表現(xiàn)不是那么優(yōu)秀，人際關系也一般；看似很努力，實則沒有切中要害，這樣很難達到期望值。這樣的人往往寄希望于藥物來解決焦慮癥的問題，而不是寄希望于自己。一個人焦慮能不能好，要綜合評估。第一評估的是癥狀，癥狀是重還是輕，癥狀輕的容易治好，癥狀重的不太容易治好。當一個人社會資源很好，能力又很強的時候，哪怕有一些壓力，但是知道很容易或相對容易應對，只需要外界給予幫助，適當藥物輔助及心理咨詢即可治好。但是如果有些人背后的資源不太理想、自身的性格又是缺乏反省能力，只寄希望與藥物。這樣的人通常不愿意做心理咨詢，即便做心理咨詢也需要一個過程，在心理老師陪伴下梳理自己內心。但是這些人可能寧可處在現(xiàn)在的焦慮中，也不愿意面對自己的內心，因為面對自己的內心，要剖析自己、梳理自己，那也是一種痛苦。這樣的人寧可待在的問題之中，也不愿意面對自己的內心，這無法治愈。語音時長 03:2161243次收聽 2018-09-29 -
神經(jīng)官能癥怎么治療
神經(jīng)官能癥是一種精神類疾病，并且會對我們的生活還有心理造成極大的影響，讓我們在晚上沒有辦法入睡。治療這類疾病需要進行正確的心理輔導和藥物治療，日常可多參加社交活動，改善精神壓力感。
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焦慮癥如何進行心理疏導
焦慮癥與心理原因有關，應該根據(jù)不同的病因選擇恰當?shù)氖鑼Х绞剑喝缬行┙箲]癥是因為工作學習壓力過大導致，而現(xiàn)實的壓力就要去解決現(xiàn)實的問題；早年的問題就需要長程心理治療來改善焦慮，還可以通過放松、宣泄情緒等方法緩解焦慮。語音時長 02:1656558次收聽 2018-09-21 -
神經(jīng)官能癥吃什么食物
神經(jīng)官能癥患者平時應該吃些清淡的食品，同時可根據(jù)自己的病理類型選擇服用一些食療方，比如屬于心血不足型的患者，可以服用豆豉燉豬心，屬于心脾兩虛型的患者，可以服用茯苓蓮子餅。
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壓力大焦慮怎么調整
壓力大焦慮首先不要給自己太大壓力，要調理好心態(tài)，合理安排工作等。應對壓力首先要理清最近壓力大的緣由是什么，到底是某一件事情突然發(fā)生，還是工作量太大，目標調得太高、對要自己求太高等。例如，作為領導要學會授權，所謂授權是讓下面的人更多的承擔，而不是事無巨細所有事情都自己管。所以要抓大放小，不要太在意結果。 焦慮癥有很多外因。工作壓力是其中一個很主要的原因，職場壓力管理牽涉到焦慮，第一可以導致情緒上焦慮不安、擔心害怕；第二導致身體不舒服；第三，會失眠。這些嚴重的結果，其實損害學習效率、工作效率。 如果太在意結果，會想很多東西都抓在手里面；對一件事情非常的較真兒結果，過分追求完美。如果能意識到性格層面的問題，那就要調整認知、調整風格?；氐焦ぷ髦衼淼臅r候，把事情分輕重緩急理清楚，合理分配精力、合理分配權力，要適當讓同事多幫忙等。語音時長 02:4150734次收聽 2018-09-29 -
神經(jīng)癥與神經(jīng)官能癥一樣嗎
神經(jīng)官能癥跟神經(jīng)癥同屬一種疾病。神經(jīng)官能癥，亦即不存在任何器質性病變的不良癥狀。神經(jīng)官能癥會誘發(fā)一些諸如頭暈和噩夢，還有失眠以及疲憊乏力等等不良癥狀的發(fā)生，需要借助心理疏導以及藥物治療來進行治療。
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雙向情感障礙有什么危害
雙向情感障礙是一種常見的心理障礙性疾病，以情緒時高時低且交替進行為主要表現(xiàn)形式。當雙向情感障礙的病人表現(xiàn)出躁狂相的時候會出有沖動，發(fā)怒等情緒，容易與別人發(fā)生沖突，當表現(xiàn)為抑郁相的時候會造成內心的痛苦，給病人的生活、學習、工作帶來影響。59384次播放 2018-08-08
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失眠是焦慮癥嗎
焦慮和失眠有關，有一部分失眠可能也提示有焦慮，但是不能把失眠等同于焦慮。比如第二天有重要事情，晚上可能會失眠，這實際上就是焦慮情緒，是臨時的焦慮，臨時的失眠。但是有些人，長時間的工作壓力和人際關系壓力得不到放松或者得不到解決，就導致了最初的焦慮情緒，可能表現(xiàn)為明顯的身體不舒服、長期的失眠。如果按學術上的標準，持續(xù)時間六個月，影響生活功能和工作社交等就可以考慮是焦慮癥；但是如果比六個月時間短，叫焦慮障礙和焦慮狀態(tài)。而焦慮的病人里面有一部分有睡眠障礙，如失眠、入睡困難、睡眠淺、多夢、容易早醒等等。所以根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，一個病人如果有焦慮，91％有失眠；反過來說，一個病人如果長期失眠，要高度懷疑其是否有焦慮。而焦慮和抑郁又經(jīng)常相伴，所以要區(qū)分是以焦慮為主還是抑郁為主。語音時長 02:0562620次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥治療
焦慮癥，是屬于在精神疾病當中，最常見的一種。一般而言，焦慮癥是以焦慮情緒體驗為主要的特征。通常情況下，對于焦慮癥患者的治療，主要是由藥物治療，合并心理治療的方法。一般情況下，治焦慮癥的藥物，是屬于雙通道的藥物，包括五羥色胺、去甲腎上腺素，再回收抑制劑，以緩解病人的焦慮情況。 同時，對于焦慮的患者，也需要輔助進行心理治療，包括知識性的心理治療，需要讓病人認識到這是一種疾病。要注意減少病人因為軀體方面的反應，而出現(xiàn)的這種恐懼感，以及對于健康的擔憂。除此之外，要注意糾正病人的一些認知，可以通過一些心理治療的方法，來改變病人的一些負性的不良認知，而且還能夠起到緩解病人的焦慮情況，以及提高社會功能的作用。71406次播放 2018-09-06
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焦慮癥失眠能治愈嗎
能治愈。焦慮癥屬于一個慢性疾病，失眠也是一個慢性疾病，患者總是反復不好。焦慮癥患者出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，其實是屬于焦慮癥的一個癥狀。如果焦慮癥患者的這種焦慮的情緒有好轉，那患者的睡眠情況，自然也會跟著有所好轉。 對于焦慮癥的患者來講，如果沒有一個良好的應對壓力以及與人溝通社交的模式，那焦慮癥患者在將來，可能還會再一次出現(xiàn)焦慮的發(fā)作。當患者再次焦慮發(fā)作的時候，失眠的癥狀，也就會隨之再次出現(xiàn)。所以，焦慮癥患者如果想要焦慮癥能夠完全的康復，不再復發(fā)，就需要更多的培養(yǎng)自己良好的應對壓力的模式，也需要培養(yǎng)自己的良好的認知思維模式。這樣，焦慮癥患者通過在這些方面的改變，就會減少焦慮癥的復發(fā)，自然也會減少焦慮癥失眠的發(fā)生。57886次播放 2018-09-20
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什么是考前焦慮
考前焦慮，顧名思義就是要考試自己焦慮，預感到即將大禍臨頭，又難以應付的不愉快情緒。其主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急不安等癥狀。常以擔憂為特征，由消極的自我評價或他人評價形成的意識體驗。智能發(fā)揮受到限制，注意力不集中，思維阻滯，知識點提取慢，記憶的準確性差，所以答題猶豫，聯(lián)想狹窄。 伴隨考試而引發(fā)的生理、心理上的緊張癥狀，通常會在考試過后、壓力舒解的情況下痊愈。但是，有些考生的焦慮癥在考試結束后，不但沒有得到緩解，反而會更加嚴重?？记敖箲]可以體現(xiàn)在學生的身體上，影響孩子的發(fā)展前途。如果焦慮對自己影響很大，要求助專業(yè)的心理咨詢師?？记敖箲]嚴重者，需采用純中藥制劑平慮解迫安神劑，來治療。59435次播放 2018-08-30
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強迫性焦慮癥癥狀
對于強迫性焦慮癥，現(xiàn)在正規(guī)的精神科術語叫強迫癥或者是叫強迫障礙。強迫癥是以反復糾結無意義的事情，或者是反復去做無意義的事情，為主要的臨床表現(xiàn)。一般來說，出現(xiàn)這種情況的患者，明確知道這種糾結或者是重復，沒有意義。但是，卻無法控制自己，這種情況可以令患者十分的痛苦。 強迫是一種特殊的儀式化的動作，或者是思維。強迫包括強迫思維，以及強迫行為。強迫思維就是反復的想，明知道沒有意義；強迫行為是有些人去新的地方，就會去想要采取一些動作。通常情況下，當患者存在強迫性儀式動作的時候，上述痛苦的情緒，就會有所改善。但是，在這個時候，患者的社會效率，已經(jīng)大大下降。如果出現(xiàn)這樣的情況，就是強迫癥，或者是強迫性焦慮癥。63096次播放 2018-09-20
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神經(jīng)官能癥會遺傳嗎
神經(jīng)官能癥是一種精神方面的疾病，根據(jù)生活環(huán)境以及患者的心情和狀態(tài)都有很大的關系。但是就目前臨床上的研究來看，神經(jīng)官能癥并不會遺傳。如果是一個家族里面有很多人有這樣的疾病，但是是因為后天的影響造成的，跟先天性的遺傳沒有很大的關系。
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神經(jīng)官能癥的癥狀嚴重嗎
神經(jīng)官能癥的癥狀往往是復雜多變的，有可能比較輕微，也有可能會導致病人感覺一種瀕臨死亡的癥狀發(fā)生。神經(jīng)官能癥所誘發(fā)的不良癥狀，主要包括胸悶以及憋氣，還有心慌以及頭痛等等。在治療方面，要加以心理疏導以及藥物治療。
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老年抑郁癥是什么
老年抑郁癥是指顯著的比較持久的情緒低落，思維和認知能力緩慢為臨床特征的精神障礙性疾病。 抑郁癥是常見多發(fā)病，是老年患者的精神障礙疾病之一，老年人當中大概有7％到10％患有抑郁癥，若老人患有高血壓、腦血管類疾病，患抑郁癥的幾率會達到50％以上。語音時長 00:5457231次收聽 2018-09-21
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小孩發(fā)燒睡覺有點顫抖怎么回事怎么辦
小孩發(fā)燒睡覺有點顫抖可能與體溫調節(jié)異常、感染、電解質紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)反應、高熱驚厥等因素有關，可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、觀察癥狀、及時就醫(yī)等方式處理。1、體溫調節(jié)異常兒童體溫中樞發(fā)育不完善，發(fā)燒時可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)或顫...0次瀏覽 2025-08-27
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手足口病能吹風呢嗎
手足口病患者一般可以吹風，但需避免長時間暴露在強風中。手足口病主要由腸道病毒感染引起，典型癥狀包括發(fā)熱、口腔皰疹和手足皮疹。吹風本身不會加重病情，但可能因體感不適影響患者休息。手足口病患者在室內或微風環(huán)境下適當通風有助于...0次瀏覽 2025-08-27
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嬰兒吐奶嚴重怎么回事
嬰兒吐奶嚴重可能與喂養(yǎng)方式不當、胃食管反流、胃腸功能紊亂、食物過敏、幽門狹窄等原因有關，可通過調整喂養(yǎng)姿勢、減少喂養(yǎng)量、更換奶粉、藥物治療、手術治療等方式改善。1、喂養(yǎng)方式不當嬰兒吐奶可能與喂養(yǎng)姿勢不正確有關。喂養(yǎng)時嬰兒...
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細菌性感冒和病毒性感冒的區(qū)別
細菌性感冒和病毒性感冒的主要區(qū)別在于病原體類型、癥狀特點和治療方式。細菌性感冒通常由肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等引起，病毒性感冒則主要由鼻病毒、冠狀病毒等導致。兩者在癥狀表現(xiàn)、病程進展和用藥選擇上存在差異。1、病原體差異細...0次瀏覽 2025-08-27
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腦梗心梗有遺傳嗎
腦梗和心梗可能具有遺傳傾向，但遺傳并非唯一決定因素。這兩種疾病的發(fā)生主要與遺傳因素、不良生活習慣、基礎疾病等有關。家族中有腦?；蛐墓２∈返娜巳?，患病概率可能略高于普通人群，但通過健康管理可顯著降低風險。遺傳因素可能影響血...0次瀏覽 2025-08-27
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病毒性腸炎和細菌性腸炎的區(qū)別
病毒性腸炎與細菌性腸炎的主要區(qū)別在于病原體類型、癥狀特征及治療方式，病毒性腸炎多由輪狀病毒、諾如病毒等引起，細菌性腸炎則常見于沙門菌、志賀菌等感染。1、病原體差異病毒性腸炎的病原體主要為輪狀病毒、諾如病毒或腺病毒，通過糞...0次瀏覽 2025-08-27
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