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流感季節(jié)怎么避免流感

患者:女,21歲

病情描述:
流感季節(jié)怎么避免流感
共1個回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
室內(nèi)要記得經(jīng)常通風,保持空氣的流通和清新。盡量少去人口繁雜的公共場所,外出時也最好戴上口罩,以免病毒感染。日常注意養(yǎng)成健康的生活方式,堅持運動鍛煉強身健體,提高身體免疫力,而且在流感季節(jié)要注意保證充足的睡眠。飲食上可以多吃一些預防病毒的食物,秋冬季節(jié)天氣寒冷可以喝些姜茶,吃些溫補的食物,都是有助于預防流感的。平時若是出現(xiàn)類似流感的癥狀,如頭痛、流涕、咽喉疼痛等,一定要及時就醫(yī)診斷。日常注意個人清潔衛(wèi)生,要勤洗手,尤其是去往公眾場合后要注意避免攜帶病毒回家。患上流感后,要及時就醫(yī)診斷治療,以免傳染給他人。
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