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胃里面脹不消化如何揉肚子

患者:男,26歲

病情描述:
胃里面脹不消化如何揉肚子
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃里面脹不消化可以順時(shí)針揉肚子,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),改善不適癥狀,同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng),如散散步可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),要多吃新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充膳食纖維,如蘋果、香蕉、草莓、葡萄、金桔、冬瓜、絲瓜、白菜、花菜等,避免過多攝入刺激性食物,如辛辣、油膩、燒烤、熏制、油炸、腌制、過酸、過燙、過咸還有煙酒、濃茶、咖啡等,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、有氧運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),必要時(shí)可以掛號消化內(nèi)科??浦委?。
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