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懷孕三個月后需要補充哪些營養(yǎng)

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕三個月后需要補充哪些營養(yǎng)
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
懷孕三個月后需要補充以下幾方面的營養(yǎng),適當增加魚類、肉、蛋類等營養(yǎng)物質的攝入,增加優(yōu)質蛋白質的攝入,對于胎兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是好處,補充鈣質,可以通過喝牛奶來補充,牛奶是鈣質最好的來源,多吃蔬菜水果可以增加維生素的攝入,可以口服復合維生素片,這樣補充的各種維生素和微量元素會更加充分,懷孕三個月后補充營養(yǎng)的原則是少食多餐,各種營養(yǎng)素品種要豐富,而且清淡易消化。
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