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胃要如何養(yǎng)才能恢復(fù)

患者:男,24歲

病情描述:
胃要如何養(yǎng)才能恢復(fù)
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃主要在于改善生活習(xí)慣,保持健康合理的飲食結(jié)構(gòu),保持健康的精神心理狀態(tài),飲食方面需要選擇好消化、易吸收的食物,少吃粗糙、難以消化的食物,進(jìn)食要定時(shí)定量,不要吃夜宵,不抽煙不喝酒,少吃辛辣、油膩等刺激性強(qiáng)烈的食物,要注意作息規(guī)律,不熬夜,避免過于勞累,保持愉快的精神心理狀態(tài),心情舒暢,情緒穩(wěn)定,學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,多鍛煉身體,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),改善體質(zhì)。
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